南瓜糯米粥
南瓜性温味甘，具有补中益气，消炎止痛，化痰排毒功能，生肝气，益肝血，糯米是一种温和的滋补品，有补血，补虚，健脾养胃等作用，南瓜与糯米一起煮成粥，糯糯稠稠的好喝的很。
-
步骤1/5
点击查看大图
糯米洗净涨发两个小时，南瓜洗净切丁。
-
步骤2/5
点击查看大图
起油锅，锅热后放少许油，油温七成热时放入南瓜中火煸炒，变色后加少许盐翻炒片刻。
-
步骤3/5
点击查看大图
加入清水烧开，放入糯米与白糖，放冰糖效果更好，转小火焖煮一个小时，这时候还能看到有些许油花，但放心哦，粥煮好后就完全看不到了，油份已被糯米与南瓜吸收。
-
步骤4/5
点击查看大图
煮得差不多时，关火，又糯又香的南瓜糯米粥好了。
-
最后一步
点击查看大图
甜甜的稠稠的，寒冷冬日里来上一碗，健康营养又暖和，多喝几碗也不打紧，南瓜有减肥功能，低脂的。
有外伤而且伤口未结疤的人不适合这款粥哦，勿食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-01-23
南瓜糯米粥的其他做法
南瓜糯米粥的相关分类
南瓜糯米粥的相关推荐
-
素馅饺子
137861人看过 -
素馅饺子（西葫胡萝卜木耳鸡蛋）
495196人看过 -
素馅饺子
124595人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
7043408人看过 -
山药小馒头
2421815人看过 -
教你炖出一碗最鲜的清汤-腌笃鲜（附自制咸肉做法）
1524687人看过 -
英式早餐#奶香此刻，焙有钱花#
145827人看过 -
胡萝卜鸡蛋素馅饺子
28421人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2601105人看过 -
麻酱油麦菜
131820人看过 -
素馅饺子 鸡蛋萝卜樱馅
49550人看过 -
养生虾仁炒豌豆玉米粒
221869人看过
