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中式鱿鱼包饭

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se7en小莉

喜欢吃北京这胡同里小车上卖的各种烤鱿鱼，然而它去不能代替主食管温饱。结合本小妞在延边自治州上过4年大学深深的感受到那的朝鲜族风俗饮食文化，令我印象最深刻的就是各式各样具有特色的紫菜包饭，于是乎便有了这中式的鱿鱼包饭。
营养分析 查看详情

11克
7克
68克

396
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鲜鱿鱼 1只
、
绿彩椒 半个
、
胡萝卜 小半根
、
洋葱 1/3个
、
米饭 1小碗
、
蚝油 1勺
、
韩式辣酱 1勺
、
黑胡椒酱 1勺
、
香油 1勺
、
盐 2g
、
鸡精 1g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-01-01

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