新疆马肉纳仁
新疆冬天确实很冷，少数民族都喜欢吃马肉，马肉性热，祛寒效果不是一般的好！原则上马肉和大米最好不要一起食用，所以我教大家做马肉纳仁
25克
112克
81克
958
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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准备好所有材料，马肉是用食用盐腌制并风干的，所以提前泡水半个小时，并中间换水。
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步骤2/6
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将锅里放满凉水，放入马肉，开大火。
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步骤3/6
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等水开了，将漂沫撇干净，一定要撇干净哦，不然影响口感。
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步骤4/6
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将半个西红柿丁，洋葱，生姜片，胡萝卜块，恰玛古块放入锅中，马肉已经够咸了，所以不要加盐。
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步骤5/6
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等一个小时候将汤上面的油放到另一个小锅或汤锅里，加点开水放入大葱丁，半个番茄丁，青辣椒丁，恰玛古丁，胡萝卜丁放入锅里继续煮半个小时，咸淡自己调。洋葱丁在关火前10分钟再放，不然会发苦。
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最后一步
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一个半小时马肉差不多熟了，加上满锅开水开始煮面条，面条熟了捞出来放到盘子里，加上刚煮的纳仁汤，将煮好的马肉切块放在上面就可以开吃喽。
咸淡大家一定要自己看哦，这个风干马肉会特别咸，所以大家先用水泡一会。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-02-06
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