海参粥
冬季的早上要从被窝里爬起来真心是一件不容易的事，喝一碗热粥加一点海参，一大早暖暖心又暖暖胃，元气满满的上班去吧！❤
2克
35克
166克
817
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/4
点击查看大图
海参2个提前发好，清理干净嘴和内部脏东西（发海参的步骤参考小V的另一篇文章吧），准备大米2个量杯的量，提前一晚泡上（可放入一点些薏米和小米）姜和蒜切成碎末，包菜海参切碎备用
-
步骤2/4
点击查看大图
姜蒜和米入锅加水（米与水的比例是1:8）开大火煮，十分钟左右（大米都开花后）转中火，再煮20分钟左右，粥开始变得粘稠，加入海参，撇去产生在表面的浮沫子
-
步骤3/4
点击查看大图
再煮15分钟后加入包碎，搅拌均匀煮10分钟，加入适量盐和一点点生抽（有海参就不用加味精了）就可以出锅了（出锅前再撒些葱花）
-
最后一步
点击查看大图
米洗净泡水放冰箱里冷藏一晚（8小时以上）更容易煮发
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-31
海参粥的相关分类
海参粥的相关推荐
-
红烧排骨
29233641人看过 -
海参蒸蛋
4119216人看过 -
小米海参粥
448466人看过 -
鱼香茄子
48972593人看过 -
香菇海参粥
316933人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#老北京炸酱面
16200997人看过 -
巨巨巨好吃 ，求你们快去做这个！！！
739476人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
13899511人看过 -
糯米烧麦
148159人看过 -
菠萝咕咾肉，咬一口不老的灵魂
11681548人看过 -
电饭煲黄豆炖猪蹄
1961370人看过 -
糖醋排骨
93628人看过
