五彩吐司
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这是一道快手早餐,营养丰富,吃起来也非常可口,上班族可以在头天晚上把食材准备好放入冰箱冷藏,第二天早上只要洒在吐司片上入烤箱十分钟,再配上一杯香浓的牛奶或者咖啡,一顿华丽丽的早餐就做好啦,很值得一试噢。
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
吐司片
4片
、
鸡蛋
4个
、
红黄五彩椒
各一只
、
洋葱
四分之一个
、
黄瓜
半根
、
德国火腿
一个
、
去核黑橄榄
8个
、
牛至叶
适量
、
黑胡椒
适量
、
盐
适量
、
番茄酱
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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将食材切成小块或薄片备用。吐司片中间用手来回捏几遍,是其呈现出一个大凹槽,方便一会儿盛东东。
-
步骤2/4
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往吐司凹槽里先嗑个鸡蛋,在鸡蛋上撒上各种食材,盐胡椒粉牛至叶铺在最上面,入预热好的烤箱,180度上下火10钟
-
步骤3/4
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水果,牛奶麦片,烤吐司,上班族的早餐也可以这么丰盛。喜欢番茄酱的可以放点,味道更棒。
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最后一步
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晚上又用剩下的食材,加了虾仁和芝士做了炒饭。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-12-23
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