红枣杂粮八宝粥
天冷了，总想喝点能够补充热量的粥品，杂粮粥营养丰富，但是因为煮制时间久，很多人觉得做起来麻烦，但现在有土灶铁釜，想怎么做都可以了，各种杂粮搭配，营养好，味道好，还可以预约，头一天把食材准备好放进锅里，预约好时间，第二天早上就等着喝热乎乎，软绵绵的杂粮八宝粥好了。
10克
20克
125克
657
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/7
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准备好各种杂粮；
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步骤2/7
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红枣洗净去核掰碎；
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步骤3/7
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杂粮洗净；
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步骤4/7
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放进铁釜饭煲中，加入适量水；
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步骤5/7
电饭煲通电，选择煮粥，用时2小时；
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步骤6/7
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时间到了以后，即可盛出食用，这个时候所有的豆类杂粮都是软软烂烂的，汤汁浓稠，加上红枣的香甜，味道很棒哦。
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最后一步
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如果是早餐食用，可以头一天晚上睡前预约好，早上就不用着急了没有热粥了。起床后不慌不忙的热个包子，煮个鸡蛋，来碟小菜，比在车站地铁路边摊上随便买点吃好多啦！！
现在的电饭煲基本都有预约功能，可以提前预约上，这样，早上不用起太早也能喝到热乎乎的粥了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-12-02
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