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养颜止咳佳品的做法

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养颜止咳佳品

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在家给自己来点养颜止咳又滋养的小甜品，经济又实惠

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1克
4克
107克

193
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

银耳一朵

、

梨一个

、

枸杞 20个

、

红枣 3个

、

冰糖 20颗

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材
步骤2/9 点击查看大图
梨去皮，洗干净，按自己喜欢的来不喜欢可不去皮
步骤3/9 点击查看大图
银耳热水泡发去根
步骤4/9 点击查看大图
锅里倒入适量的水加入切块的梨在放入泡好的银耳
步骤5/9 点击查看大图
在放入冰糖开始小火煲汤20分钟
步骤6/9 点击查看大图
在放入洗干净的红枣，红枣中间划开这样汁水更容易融入大枣的甜味，我用的是大枣所以放的少，在煮10分钟
步骤7/9 点击查看大图
关火之前两分钟在放入枸杞即可
步骤8/9 点击查看大图
这个甜度我喝是刚刚好，具体还是看个人口味来调
最后一步点击查看大图
开喝

小贴士

水量就自己看着添加，因为要小火慢煲30分钟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-29

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