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莜麦黑芝麻糊的做法

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莜麦黑芝麻糊

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周末的早晨，特别喜欢自制热乎乎口感爽滑的各类糊糊！今天，尝试着用豆果送的莜麦麸做了这道芝麻糊，口感出奇的好，营养价值不用多说，老少皆宜！

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53克
22克
80克

865
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

莜麦麸一小杯

、

核桃半杯

、

黑芝麻半杯

、

糯米小半杯

、

水 1200ml

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
先来张西贝送出的大礼包，打开纸袋，闻到的都是莜面的香气！
步骤2/4 点击查看大图
食材准备好，洗净！我用的是豆浆机配的量杯，简单方便！
步骤3/4 点击查看大图
食材统统倒入豆浆机，选择营养米糊，开始工作啦！
最后一步点击查看大图
滴滴滴的三声之后，浓浓香气的米糊大功告成，来一碗，沁人心脾！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-28

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