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宝宝辅食食谱 核桃黑芝麻糊

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儿时,最爱喝黑芝麻糊 一股浓香,一缕温暖陪伴着我成长 它是一款传统的养生小吃 滋养身体、又补充热量 整个食材与制作过程相对简单 其实在家动动手就可以品尝到放心的黑芝麻糊 每次冲泡熬煮之后,整个屋里都飘着浓浓的芝麻糊香气 不仅有浓稠绵软的口感 ,又健康卫生 多次尝试自制之后,我再也不愿意出去买速溶的
食材清单
烹饪步骤
小贴士

营养分析: 核桃和芝麻当中含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于宝宝的大脑发育,而且钙质丰富,有利于宝宝牙齿和骨骼的发育; 黑芝麻通常用来当作乌发、食用黑芝麻的可以让宝宝的头发乌黑,还能起到益智补脑的功效。但是黑芝麻油脂含量比较高 ,建议每次给宝宝少量食用。 另外直接给宝宝吃黑芝麻是很难咀嚼消化的,需要打磨成粉状,加在辅食里或者做成今天的芝麻糊都是可以的。

发布于 2017-04-26

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