小米南瓜盅的做法

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小米南瓜盅

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小小的南瓜煞是可爱，拿它当碗用还真是不错。突发的灵感做了这个南瓜盅。

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17克
6克
46克

257
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

小南瓜 1个

、

小米 1小把

、

玉米粒适量

、

胡萝卜粒适量

、

喜马拉雅盐适量

、

橄榄油

、

香油

烹饪步骤

步骤1/5
小碗南瓜一个，顶部切开如一个盖子，去掉里面的囊和南瓜籽
步骤2/5
放入玉米粒，胡萝卜粒，小米。盖上盖子，高压锅蒸15分钟
步骤3/5
蒸熟的南瓜
步骤4/5 点击查看大图
打开看看，不错哦
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装饰一下，漂亮的南瓜盅，美美的午餐。吃的时候调味

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-25

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