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补肾黑发养生粥

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Flora刘祎

食补是一种很棒的方式，这款粥里含有很多种黑色的谷物，如果有脱发严重情况的女孩子很适合哦！当然也适合男士，因为确实很好喝哒。有人会说，这粥怎么能跟药比？对的，是不可以跟药相提并论，但是食补本身就是一个慢慢调养的过程，所以希望通过食补来调养的小伙伴们，记得坚持喝哦，每天一小碗温热浓稠的香气四溢的粥，也是一种享受。
营养分析 查看详情

9克
60克
653克

2894
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
黑米 2小把
、
大米 2小把
、
黑芝麻 一小把
、
黑豆 一小把
、
百合 15片左右
、
薏仁 一小把
、
红枣 15颗左右
、
芡实 一小把
、
水 适量
、
红糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-10-14

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