红薯山药粥「吃它」
红薯宜于肠胃，山药补气健脾，秋季早餐搭配这两种食材做一碗营养健康的粥，唤醒新的一天吧^_^
2克
16克
178克
755
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/5
点击查看大图
红薯去皮切小块，山药去皮切小段，红枣枸杞洗净备用
-
步骤2/5
点击查看大图
接着将除了枸杞以外的所有食材放入锅里
-
步骤3/5
点击查看大图
然后锅里倒三分之二的水，加盖大火煮开后转小火继续煮20分钟左右
-
步骤4/5
点击查看大图
最后关火前加入枸杞，并搅拌均匀
-
最后一步
点击查看大图
最后盛在可爱的碗里，就可以「吃它」啦！早安^ _ ^
因为没有用到豆类，山药红薯大米等食材都非常容易煮软，所以不用高压锅也可以煮出美味的粥哟～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-09
红薯山药粥的相关分类
红薯山药粥的相关推荐
-
#我心中的冬日限定#燕麦大米山药粥
82861人看过 -
#花式新美味就酱简单#山药粥
155888人看过 -
美容养颜山药粥（淮山粥）
4218001人看过 -
花生山药粥
235125人看过 -
#花式炖煮不停歇#止咳润肺的妈妈牌清甜糖水
161518人看过 -
#秋天怎么吃#糖醋里脊
2993762人看过 -
山药粥
107819人看过 -
雪梨山药粥
162131人看过 -
#秋天怎么吃#小米山药粥
1435569人看过 -
红糖姜枣茶
1078024人看过 -
胡萝卜山药粥
1291071人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂期代餐-火龙果燕麦奶昔！
194100人看过
