水果茶
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3克
5克
72克
283
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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百香果切开用勺挖出里面的果实,倒入煮茶的容器中,加入适量冰糖,倒入少量水,煮开后调小火,过程中需用勺搅拌,直到冰糖完全融化。
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步骤2/3
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柠檬切3片备用,剩下的部分挤柠檬汁倒入煮百香果的容器中,一起煮。苹果切小块备用,用淡盐水泡一下防止氧化。橙子去皮切小块备用。
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最后一步
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百香果汁加入柠檬汁后煮3分钟左右,加入适量水,倒入苹果块和橙子块,煮4分钟左右,加入红茶包和切片的柠檬,再煮1分钟即可。若感觉不够甜,中途可加入冰糖。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-09-06
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