红豆薏米粥
身体告诉我体内湿气太重，所以熬了这个红豆薏米粥吃（不宜加米）薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
1克
7克
27克
137
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/4
把红豆薏米分别泡四个小时或更久，那样煲的过程中会软得快，不泡不行的。
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步骤2/4
把泡好的红豆薏米再洗一遍，倒进锅里，再加适量的水。我这个锅是电饭煲的，一向都用来煮红豆薏米粥，注意不要加米喔，会加重湿气的。
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步骤3/4
按煮粥键开始煲，等到排气孔冒烟了，按关键，焗30分钟左右。
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最后一步
点击查看大图
之后放少量糖，甜度根据自己的喜好放，再按煮粥键煲到糖融化就可以啦。不好意思说一句这张图我放了少少米，是放盐煲咸的，味道也不差，尽量不要放米。
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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-09-04
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