鲫鱼汤
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5克
48克
14克
282
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/1
新鲜鲫鱼洗干净,两面各划几道抹上盐,腌制15分钟,然后热锅放油适量,待油烧热放两片姜,再放鲫鱼煎两面金黄,加冷水没过鱼放几粒枸杞,几个红枣,枣可以切开再放,大火烧开,小火慢炖,20分钟左右就可以再加点葱就好了,好喝又营养的鲫鱼汤大功告成啦!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-29
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