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香煎鸡扒饭

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lin小厨

我觉得女孩子会点厨艺既是生存之本，更能居于生活之上。周末放假总是一个人吃午饭，一菜一汤一肉既麻烦又吃不完，于是研究起了适合一人吃的饭，精致且健康。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
米饭 1碗
、
鸡胸肉 4块（适量而定）
、
芥蓝菜 数根
、
红萝卜 1个
、
香菜 2根
、
生粉 1勺
、
胡椒粉 1勺
、
香油 1勺
、
鸡粉 1勺
、
鸡蛋 1个
、
面包糠 20g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-08-15

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