夏日清凉
-
步骤1/6
点击查看大图
苦瓜去掉两头，用勺子柄挖掉里面的囊，切3毫米圈圈待用
-
步骤2/6
点击查看大图
甜椒切丝，百合剥开洗净，银杏果洗净，全部待用
-
步骤3/6
点击查看大图
锅内烧开水，依次放入苦瓜，银杏果。加入几滴清油，会使苦瓜颜色不变黄。待水再次烧开，煮30秒，捞起放入冷水过一下
-
步骤4/6
点击查看大图
锅内放少量的油，烧到7-8成熟时，倒入焯水好的苦瓜银杏果和百合，稍微翻炒两下
-
步骤5/6
点击查看大图
调味：清淡为主，盐，味精，糖各半勺（小调味勺）
-
最后一步
点击查看大图
加一点点水再翻炒几下，生粉勾薄芡，出锅！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-11
夏日清凉的其他做法
-
#夏日多巴胺饮品#夏日的清凉诱惑/柠檬青提气泡水
-
#皇后红玫瑰花式做法#夏日清凉特饮——苹果香橙红茶
-
夏日低脂清凉饮食～水果酸奶燕麦碗
-
#美食视频挑战赛#水果果酱酸奶，开启夏日清凉美食
-
夏日清凉——蓝莓慕斯
-
夏日清凉冰面包
夏日清凉的相关分类
夏日清凉的相关推荐
-
家常豆腐
16245288人看过 -
保留原食材的颜色'蒜油茄子'
15191人看过 -
清爽开胃小炒『荷兰豆炒虾仁』
20893588人看过 -
牛油果蛋饼 幼儿辅食
119126人看过 -
毛豆山药翡翠面
6119人看过 -
红豆糯米切糕，3种食材，打造经典#我心中的冬日限定#
73927人看过 -
秋季养生排骨汤
11939人看过 -
婴幼儿辅食 牛肉香菇胡萝卜馄饨
79628人看过 -
幼儿版咖喱土豆
53743人看过 -
超快手！解决剩余食材！芝士红薯酥
48992人看过 -
香喷喷的～德式土豆香肠蘑菇拼盘
58220人看过 -
#换着花样吃早餐#食材简单|5分钟脆香吐司
242351人看过
