『立秋』清爽减肥食谱之豆腐鱼汤
补钙又清淡的豆腐鱼汤,即使减肥也没有压力
76克
188克
14克
1478
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
新鲜的小鱼处理干净,用厨房纸巾擦干待用
-
步骤2/5
点击查看大图
香菜,小葱,姜,豆腐洗净备用
-
步骤3/5
点击查看大图
平底锅放花生油,放入鱼小火煎至双面微黄
-
步骤4/5
点击查看大图
煎好的鱼移入砂锅,加入开水,放入生姜,小葱,盐,白胡椒粉,炖30分钟,之后加入豆腐继续炖15分钟
-
最后一步
点击查看大图
出锅,加入香菜和麻油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-08-08
豆腐鱼汤的其他做法
豆腐鱼汤的相关分类
豆腐鱼汤的相关推荐
-
豆腐鱼汤
94215人看过 -
豆腐鱼汤
18958人看过 -
#夏日消暑,非它莫属#老北京炸酱面
16198928人看过 -
豆腐鲫鱼汤㊙️(汤奶白有技巧)鲜美营养清炖鱼汤
10462885人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
745752人看过 -
滋补好喝|白萝卜排骨汤
7724181人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1209021人看过 -
真的绝了~红烧肉~口感软糯香甜,肥而不腻,巨巨下饭!!
621474人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
9895866人看过 -
油闷大虾
436936人看过 -
零失败!超简单的懒人版糖醋排骨,好吃得不得了
1891836人看过 -
自制大拌菜
271902人看过