燕窝椰汁美容减肥羹
燕窝美容，但本人非常讨厌它那股鸡蛋清味儿，拿椰汁兑过果然入口清香。补胶原蛋白又无热量，非常适合减肥期间补身体，以及调理皮肤。
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步骤1/8
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从燕盏里挑出一片，大概7G左右。
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步骤2/8
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因为我是隔天吃，所以只撇下一片燕盏的一半，加一大碗农夫山泉泡发，理论上来说五六个小时即可，我泡了一夜。
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步骤3/8
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早晨起床后，泡发完成，拿小镊子挑出细小的燕毛和杂质。
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步骤4/8
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然后再用清水反复冲洗，如果不是特别洁癖这一步可以省略。
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步骤5/8
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加水没过燕窝高度的三倍左右，用炖蛊或者其他炖制的东西炖一个小时。如果是血燕大概三五个小时。
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步骤6/8
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一个小时后出锅，粘稠略有鸡蛋清的味道。
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步骤7/8
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取出椰子或者超市卖的椰汁也可以，加入到燕窝里，以添加到椰奶香盖过燕窝味为宜。此时再加入椰汁不会破坏燕窝营养，同时也能中和腥味。另外甜味足够无需加冰糖，适合减重人士。
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最后一步
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大功告成。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-04
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