西红柿拌饭
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简单方便,是饭亦是菜,老少皆宜
营养分析
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16克
21克
89克
470
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
食材洗干净,西红柿整个,胡萝卜切丁,用的新鲜的玉米,自己把粒剥下来,新鲜的毛豆剥出来
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步骤2/3
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把糯米、胡萝卜、玉米、毛豆放入电饭煲加入适量水,加适量橄榄油、黑胡椒粉、盐拌匀,把西红柿放中间,启动电饭煲
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最后一步
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蒸好了把西红柿去皮拌匀即可
小贴士
必须品西红柿、糯米(大米),其余食材根据个人喜好添加,调味品的量也根据所用食材的量酌情添加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-06-21
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