宝宝辅食之蛋黄南瓜胡萝卜泥
南瓜富含维生素C，胡萝卜中的胡萝卜素就不用我多说了哈，非常适合宝宝的一款辅食。
13克
10克
22克
232
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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南瓜洗净去皮去籽切片。胡萝卜同样处理。
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步骤2/6
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上锅蒸15分钟左右。当然，时间不是固定的哈，以食物熟了为准~
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步骤3/6
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宝宝食用油滴几滴入锅，下胡萝卜煸炒几下，这么做是为了带出胡萝卜素，可以更好的吸收。
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步骤4/6
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用料理机将胡萝卜和南瓜打成泥状，我用的是料理棒。
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步骤5/6
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倒入少量牛奶拌匀。宝宝有湿疹的话这步骤可免，如果嫌胡萝卜泥太干可以加少量的水。
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最后一步
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熟蛋黄碾碎后加入胡萝卜泥中拌匀。我儿子超爱吃~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-06
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