炸鸡腿
自家炸的鸡腿，外酥内嫩，不输KFC的鸡腿，而且吃的安全放心。
40克
108克
94克
1151
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/3
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鸡腿洗尽，加几片生姜，放入锅中，冷水（淹没鸡腿即可）中火煮沸，直到血水渗出，浮沫出现。买来的冻鸡腿更要这样煮，才比较干净。
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步骤2/3
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捞出鸡腿，用冷水冲干净表面的浮沫，沥干，加入料酒，酱油，盐，孜然，丁香，陈皮，肉桂等自己喜欢的香料腌制（可用小牙签鸡腿上扎几下，更入味），保鲜膜密封，冰箱冷藏两个小时。
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最后一步
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中小火热油，期间把腌制好的鸡腿取出，先沾一层生粉，再沾一层蛋液（一定要完全包裹，面包糠才不会掉），最后沾上面包糠，油五分热时，下锅，炸1分钟，翻面，再1分钟翻面（这样面包糠不容易掉），再次翻面炸至金黄，最后翻面同样炸至金黄,中小火改中大火炸3分钟收油，捞起，沥油，开吃。
中小火慢慢炸，中大火收油，这样才不会炸的过焦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-04
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