减肥增肌营养早餐

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落津秋玦
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减肥增肌营养早餐的用料

鸡胸肉 2个 黑麦面包 两片
水煮蛋 1个 大米燕麦粥 1小碗

减肥增肌营养早餐的做法

减肥增肌营养早餐的做法图解1

步骤1

鸡胸肉洗净放少许秘制酱料腌制入味，然后放平底锅煎至两年金黄，撒少许胡椒盐，燕麦大米上锅熬粥， 步骤超简单，主要是食谱， 绝对让你早餐吃撑但是体重又不上增，所谓吃的少不如吃的对， 减肥的妹子们一起加油吧

减肥增肌营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-05-13

©本菜谱的做法由 落津秋玦 编写，未经授权不得转载

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