茄汁沙丁鱼
106克
104克
140克
1904
千卡
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步骤1/8
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选用新鲜沙丁鱼,去除内脏,表皮略微风干
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步骤2/8
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将色拉油倒在入锅内,中火将沙丁鱼煎成金黄色
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步骤3/8
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将煎好的沙丁鱼放入滤油网内,将多余油滤净。
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步骤4/8
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将滤干净油的沙丁鱼连同滤网一同放入高压锅内
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步骤5/8
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将番茄沙司放入高压锅内,再加少许水,略低于沙丁鱼为好
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步骤6/8
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高压锅上汽后,再压15分钟左右为宜。
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步骤7/8
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掉压后,将高压锅盖打开,收汁,直至汤汁粘稠
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最后一步
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晾凉后装盘食用
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发布于 2015-05-08
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