最美川菜———毛豆烧肉【下饭可口】
毛豆，又叫菜用大豆，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物。
246克
64克
65克
2714
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/8
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准备好五花肉、我们喜欢瘦的，所以瘦肉多一点。
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步骤2/8
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切片
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步骤3/8
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分开切、这样瘦肉炒出来好吃
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步骤4/8
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戳水，大概煮十五分钟、然后捞出来备用
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步骤5/8
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放一点水把肥肉放锅里煮，然后爆干。
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步骤6/8
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放盐、花椒、豆瓣。红薯粉勾芡、这样出来的肉嫩，
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步骤7/8
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肥肉 爆干、倒入瘦肉一起炒。加一点生抽、上色、然后把肉装盘、倒入毛豆爆炒、再加一点点水煮一会，这样 出来入味。
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最后一步
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最后倒入炒好的肉、一起炒一下装盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-07
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