姜葱鲍鱼片
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6克
2克
14克
113
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鲍鱼去掉内脏加少许生粉搓几下后冲洗干净,然后用到斜切成片备用,葱洗干净切段
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步骤2/3
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热锅,放少许油,爆香姜片,倒入葱段白色的部分
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最后一步
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倒入鲍鱼片炒两下加入蚝油,快速翻炒几下,可以看到鲍鱼片变弯了,倒入将剩下的葱段,炒至断生即可。
小贴士
鲍鱼用少许生粉搓几下再冲水就可以洗干净了,这道菜要快炒,这样鲍鱼才会嫩,过火了鲍鱼会变老,就不好吃了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-05-05
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