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瘦身番茄pasta

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魅糖人

去日本玩一圈回来继续开始更新，日本很爱做pasta,我也试试啦，不喜欢吃肉的，热量也高，热锅改为橄榄油更健康，我做的量足够两个人吃，意面看起来不多但是很顶饱哦(๑´ω`๑)
营养分析 查看详情

11克
5克
23克

107
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
直身意面 125g
、
番茄 2个
、
洋葱 半个
、
盐 适量
、
黑胡椒碎 适量
、
番茄酱 适量
、
橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

意面煮制8-10分钟就OK，太软了就没有口感了，番茄酱多放些味道更加浓郁，我放了好多好多哈，喜欢吃肉的同学再加上肉末啊香肠啊味道都是棒棒哒！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-05-04

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