苦瓜牛肉
苦瓜牛肉，苦瓜祛除邪恶，解劳乏，牛肉有助于减肥和保健，两者的结合，绘制出一道美味佳肴。
18克
42克
11克
364
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
1.准备好所用的食材。
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步骤2/6
2.把牛肉切成片。
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步骤3/6
3.加入蚝油、盐、糖、生抽、淀粉抓均。
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步骤4/6
4.苦瓜切去头尾，开边去仁瓤，斜切成薄片。
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步骤5/6
5.把苦瓜焯水后冲凉，沥干水分。
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最后一步
6.锅中注入油，爆香葱姜碎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-05-04
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