宝宝食谱—胡萝卜瘦肉粥
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家有两宝,每天都要熬粥,宝宝肠胃还没健全,很多硬食物很难消化,尽量多吃粥类,易消化吸收,其实煲粥很简单,我也喜欢煲粥…
营养分析
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3克
18克
135克
625
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
将瘦肉剁碎,用生姜、料酒,盐,油腌一会,胡萝卜削皮切碎,小葱切小段
-
步骤2/3
大米洗干净,放适量水入砂锅,用文火把粥熬到适合的软度
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最后一步
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加入胡萝卜,瘦肉,把肉跟萝卜熬熟,加入小葱即可食用
小贴士
胡萝卜含有维生素B1、维生素B2、维生素C等
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-04-03
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