美白祛湿抗衰老——芦荟薏米汁
春天不少人出现身体困倦、精神不振、胃口不好、乏力、上火等现象。中医认为，以上种种症状都是湿邪之毒入侵的表现，要排毒，关键在于祛湿。薏米有祛湿和美白等功效，芦荟有排毒，去痘和美白等功效，两者一起打成汁，功效加倍，还有抗衰老的作用。
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步骤1/8
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薏米提前洗净浸泡约4小时。
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步骤2/8
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芦荟去皮取肉。
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步骤3/8
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把薏米加入破壁机的料理杯内。
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步骤4/8
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加入芦荟。
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步骤5/8
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接着倒入清水。
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步骤6/8
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启动机器五谷键打约1分钟。
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步骤7/8
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打好后把汁滤入煮锅中。
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最后一步
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煮开后加入冰糖煮约10分钟即可。
芦荟要选用可食用的品种。
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发布于 2015-03-30
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