番茄味意大利面
意大利面很劲道并且不易发胖，作为减肥餐来说很合适
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步骤1/5
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青椒洋葱切条备用，香肠切丁备用，圣女果切四瓣用少量蜂蜜腌制备用
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步骤2/5
取适量意大利面放入开水中煮至没有硬心（个人不喜欢有硬心的），捞出过冷水，沥干水分并用色拉油拌匀备用
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步骤3/5
热锅放少量色拉油，倒入青椒洋葱香肠，炒至有香味加盐，炒匀，关火，盛入盘中备用
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步骤4/5
讲腌好的圣女果小火煸成糊状，加味好美番茄酱适量，加热水，煮开倒入炒好的青椒洋葱香肠，加入意大利面，大火收汁
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最后一步
不放糖使用蜂蜜比较健康，也不用加鸡精之类的调味品，低热量，一般面少点菜多点，不会胖哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-22
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