野菜篇——盘出不干、不柴的荠荠菜素饺子馅
吃野菜就要吃新鲜的，地里刚摘的哦，现在正是时候，于是......
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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1.荠荠菜摘净、洗净 2.放开水里煮一下（水开后煮2-3分钟） 3.捞出放到盛有凉水的盆里冰一下 4.捞出攥干水
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步骤2/5
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1.把攥干水的荠荠菜切碎； 2.鸡蛋炒成鸡蛋碎； 3.把插成细丝后再剁碎的红萝卜放入炒菜锅了炒一下【油可以稍稍多一些】
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步骤3/5
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1.将荠荠菜、鸡蛋碎、红萝卜碎放到盆里； 2.将剁好的葱碎、姜末放到盆里的菜上；
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步骤4/5
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再在上面放上调料五香粉、盐【我比较喜欢放自己研磨的花椒粉】，将烧好的热油击到调料上
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最后一步
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拌匀即可！下来就是擀皮，包饺子，煮饺子，开吃喽！ 【我的馅是2人份的哦！】
1.荠荠菜本身比较干、柴，加了炒熟的红萝卜缓解了荠荠菜的缺陷，吃起来也比较舒服了；
2.盘素馅时要比盘肉馅，油适量的多放些；
3.葱花、姜末稍稍多放些，用热油一击，很提鲜的哦！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-03-22
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