莲藕炖鸡块
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1克
3克
29克
120
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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10-30分钟
| 切墩(初级)
莲藕,鸡块,葱,姜
烹饪步骤
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步骤1/4
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莲藕切块,剁好的鸡块,姜片,葱段
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步骤2/4
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放油炒香姜葱
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步骤3/4
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加莲藕鸡块,鸡块炒熟后加水炖20分钟,出锅时加精盐
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最后一步
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加了些整棵的香菜后装碗的
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-02-08
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