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超级至尊堡

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飒格

不用去快餐店，你也能吃到美味又健康的汉堡包，自己动手DIY多了一份创意，多了一份健康，更多了一份乐趣，还等什么，快来试试吧。。。
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41克
77克
32克

772
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
葱 适量
、
姜 适量
、
蒜 适量
、
胡萝卜 1/2根
、
紫洋葱 1/2个
、
生菜 适量
、
西红柿 1个
、
鸡蛋 1个
、
甜玉米罐头 2/3罐
、
里脊肉（精肉） 300g
、
汉堡坯 适量
、
黑胡椒 1/3茶匙
、
糖 一茶匙
、
盐 1/3茶匙
、
鲜贝露 2/3茶匙
、
生抽 1茶匙
、
料酒 1.5茶匙
、
淀粉 1茶匙
、
芝士片 适量
、
沙拉酱 适量
、
番茄酱 适量
烹饪步骤
小贴士

在制作肉饼时，可以根据自己的口味添加喜欢的蔬菜及调味料。 好吃健康的美味超级至尊堡，你会了吗？

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-02-03

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