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缘豆儿
新鲜鱿鱼2条;
配料;
木耳浸泡后洗净撕小朵;
鱿鱼去除内脏洗净后去皮;
交叉打花刀;
再切成三角开小片;
锅中烧开水,倒入鱿鱼片,3-5秒后鱿鱼卷起来了马上捞出;
沥干;
胡萝卜去皮切小片;青椒切小片;葱、姜、蒜切碎;
生抽、鱼露、胡椒粉、淀粉和盐加碗里,再加点清水调成汁;
炒锅中加油烧热,放入葱姜蒜爆香;
加入木耳略炒;
加入鱿鱼卷炒几下;
再加入胡萝卜和青椒;
倒入调好的汁炒匀即可出锅。
1、鱿鱼的花切一定要切在没有鱼皮的那面,否则是不会出现鱿鱼卷的; 2、焯烫鱿鱼不能过久,炒制也一样,如果时间过久,鱿鱼会变得很硬~
发布于 2015-01-23
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