胡萝卜玉米猪骨汤
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够一家人喝两餐的高钙汤哟!用料简单方便 味道美!
营养分析
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4克
17克
116克
535
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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猪骨开水焯一下猪骨 去血水 去浮末
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步骤2/4
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姜切片 玉米 胡萝卜切块 马蹄 洗好备用
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步骤3/4
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将全部材料放入高压锅 用大火烧开 然后转小火炖10分钟
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最后一步
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等高压锅放完气 开锅放盐2小勺就完成了:)
小贴士
盐是要在高压锅开盖后放 不要过早放
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-16
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