海鲜彩蔬炒饭
家里老人不喜欢吃蔬菜 就想着做点营养美味又养眼的哄着老人多吃点。而且我每次少放米饭多放菜 这样补充维生素对身体好 每次做这道饭 老人多吃很多而且还高兴 另外家里有小孩的也可以啊
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步骤1/7
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所有的蔬菜切丁备用（也可以换成自己喜欢的）
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步骤2/7
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蛤蜊干 需要泡发
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步骤3/7
米饭（剩米饭）
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步骤4/7
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热锅倒油 葱花爆香 下胡萝卜（胡萝卜用油炒熟后胡萝卜素才易被人体吸收）蒜苔 杏鲍菇
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步骤5/7
下入蛤蜊 木耳 香肠 盐 翻炒片刻锅太快了没来得及拍照
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步骤6/7
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倒入米饭拌匀（怎么样色香味俱全）
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最后一步
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来给我家蛤蜊来个特写露个脸
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-30
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