桃花泪
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22克
57
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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把桃胶泡水24小时，把杂质去干净，发好就这样
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步骤2/5
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皂角米也是泡24小时
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步骤3/5
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加清水，把桃胶和皂角米放炖盅里，隔水炖一小时
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步骤4/5
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炖够一小时再加冰糖(冰糖按个人口味放)，再炖到冰糖全溶化
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最后一步
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可以尝受这碗美容糖水了*^_^*
如果觉得炖的时间太久，可以煮的，煮半小时就行了，但一定煮一下搅一下，皂角米的水很稠的，不搅会糊底的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-11
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