无法抗拒的美食——番茄土豆炖牛腩
第一次试着用番茄土豆炖牛腩，还添加了半杯葡萄酒一起烹调，味道实在好赞，汤汁鲜甜开胃，牛腩也酥烂醇香，特别是土豆，外形保持了完整，入口即化的粉糯非常好吃。
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千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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食材：牛腩、番茄、土豆、生姜。
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牛腩冲洗干净，切块，再用清水浸泡片刻。
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捞起牛腩，生姜去皮洗净，拍扁，倒出葡萄酒备用。
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切好的牛腩倒入电压力锅内，丢入姜块，倒入葡萄酒。
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加上适量清水（约500毫升）
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通电，选择煲饭功能就可以了。（13分钟）
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压力锅工作时处理配菜：土豆去皮洗净切块，番茄洗净去皮切块。
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牛腩煲好后，关掉电源，（最好焖30分钟）电压力锅解压，盛出牛腩。
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热锅，放适量油，番茄爆炒片刻。
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倒入土豆继续翻炒2分钟左右。
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牛腩连汤汁一起倒进锅内，翻炒均匀。遮上锅盖焖煮至土豆软糯。
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调人盐、鸡粉。
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勾少许薄芡，拌匀。（淀粉加少许清水勾芡）
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撒些黑胡椒粒。
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用锅铲翻炒均匀。
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最后一步
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铲起，开动~
买牛腩最好挑新鲜的条腩，样子像猪排骨的肋排。新鲜优质的牛腩不用焯水，洗净浸泡片刻就可以直接下锅煲。喜欢汤汁多的可以添加多一点清水，勾芡是为了食材能锁住汤汁的鲜甜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-28
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