梅菜扣肉
0克
1克
100克
6
千卡
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步骤1/5
梅干菜提前泡水(留一小碗梅菜水备用),洗净攥干水分。五花肉整块下入冷水煮开,撇去血沫,放葱段姜片,小火煮30分钟。
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步骤2/5
肉盛出,趁热在肉皮和周围抹匀酱油,炒锅里放一点儿油,油温五、六成热,肉皮朝下煎一下,盛出,用厨房纸吸一下油。
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步骤3/5
肉晾一会儿,切薄片,肉皮朝下码入碗中。
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步骤4/5
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炒锅里底油烧热,下入姜末、沥干水的梅菜炒香,放酱油、几块冰糖炒一会儿,再加入泡梅干菜的水,加盐调好味道炖一会儿,把炒好的梅菜和汤汁均匀铺在肉片上。
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最后一步
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上蒸锅蒸一个小时后,出锅,沥出汤汁在炒锅中煮一会儿至浓稠一些,浇在肉上,撒上香葱。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-11-28
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