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·龙虾粥·鲜美养生粥 附详细的大龙虾分解方法

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冬天喝碗粥可以暖身暖胃,不管多忙,请放慢脚步,花一点时间熬上一锅粥,体贴自己也温暖了家人。今天就为大家做一道龙虾粥。 大龙虾营养丰富,是高蛋白,低脂肪,易消化的美食。身体虚弱的人吃些龙虾是极好的。它所含的镁能很好的保护心血管系统,减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。老年人食用,营养极佳, 另外大龙虾还有很强的通乳作用,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。与白米粥共煮,鲜美滋味融入白粥里,是一道滋养脾胃,鲜美至极的养生粥。附上白米粥的做法和大龙虾的分解方法。
难度:配菜(中级) 时间:30-60分钟
食材清单
烹饪步骤
小贴士

1:建议大家用大些的砂锅。免得中途换锅哦~: 2:在步骤3处,煮白米粥最后十分钟还是看着比较好,用勺子不时的按着顺时针方向搅拌,可以防止糊锅。 3:好的白米粥煮好后是奶白色的。 4:芹菜一定切薄片,放芹菜的比不放芹菜的更鲜。 4:放入龙虾的时候记得要把脑髓一起放入,煮出来的粥品和味道都更好哦。 有什么不足的地方大家可以提出来,我们一起进步~

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发布于 2014-11-17

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