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油豆腐蚝豆腐皮-----家常豆腐做法的做法 点击查看大图

油豆腐蚝豆腐皮-----家常豆腐做法

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米粒92

在想这道菜的标题的时候，好想取个名字叫做油豆腐豆腐皮喜结连理，好想名字有点长，还是说豆腐的喜宴？这样会不会觉得这道菜太搞笑了，所有还是取了个正经的名字。这道菜的做法可以套用到所有喜欢的豆腐菜里面，根据自己爱好，比如把油豆腐换成水豆腐一样可以的。重点是要掌握这种家常豆腐做法就可以了。 油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。
营养分析 查看详情

134克
188克
59克

2119
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
油豆腐 500g
、
豆腐皮 200g
、
盐 半勺
、
蚝油 5匙羹
、
糖 一勺
、
火麻油 2匙羹
、
酱油 5匙羹
烹饪步骤
小贴士

1.油豆腐一般人皆可食用，油豆腐相对于其他豆制品不易消化，经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食。 2.里面的糖不能换成蜂蜜，虽然这样会更好吃，但是蜂蜜和豆腐同食可能会引起腹泻。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-16

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