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洋葱炒鱿鱼须的做法 点击查看大图

洋葱炒鱿鱼须

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据说鱿鱼虽然胆固醇含量较高,但鱿鱼中同时含有一种物质——牛磺酸,而牛磺酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。因此食用鱿鱼时,胆固醇只是正常地被人体所利用,而不会在血液中积蓄~为此食用鱿鱼能补充脑力、预防老年痴呆症、对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说,鱿鱼更是有益健康的食物~
难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
食材清单
青椒 半只 洋葱 半只 适量
烹饪步骤
小贴士

焯鱿鱼时加点料酒去腥味

4/9

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发布于 2014-10-13

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