#确幸即“莓”好 让生活“蔓”下来#蔓越莓香蕉奶昔

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蔓越莓中含有丰富的维生素c以及维生素e，可以有效促进胃肠道的消化吸收，还可以起到美容养颜的作用，蔓越莓中含有丰富的果胶，可以吸附胃肠道内的有毒物质，能促进排毒，蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于胃壁，对于预防胃炎以及胃溃疡有一定作用。

爱家爱娃爱美食

－ 准备食材 －

• 美国蔓越莓干 10克
• 牛奶 250毫升
• 香蕉 1根
• 干吃果蔬纤维片 少许

－ 步骤 －

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  1.先来个成品图

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  2.食材合影

• 3.一根香蕉去皮掰段，放入料理杯，倒入一盒纯牛奶。

• 4.放入几颗蔓越莓干

• 5.盖上盖子，用料理机打20秒。

• 6.非常浓稠哦！

• 7.杯子放一点干吃果蔬纤维片，不喜欢可以不放。

• 8.倒入奶昔

• 9.再放几颗蔓越莓干装饰。搅拌均匀就可以吃啦！甜甜的，很好吃。

－ 小贴士 －