又到了一年一度的减肥季，可是每次都是白煮青菜白煮鸡胸怎么行？减肥餐的核心当然要营养均衡发展，这个自己在家轻松调配的万能油醋汁就可以做到让你不论蘸什么蔬菜肉食都很香，一起来看看怎么做的吧
1.先备菜，把该切的切，该洗的洗
2.把图上的蔬菜都放到锅里清水煮熟
3.蔬菜煮个两三分钟捞出，剩下玉米继续煮一会儿。
4.这个时候开始处理青虾，把壳和虾线去除。（青虾的背部和腹部都有虾线，注意去除）
5.处理好青虾，差不多玉米也煮好了，捞出来备用。换上清水，水开后煮一下虾，一分钟左右就可以捞出。
6.煮好的菜摆盘装上后，锅里继续煮鸡蛋。这个空档咱们调油醋汁
7.一勺蚝油，两勺醋汁，一勺味极鲜，再撒些许白糖和白芝麻，搅合搅合混匀。
8.鸡蛋煮好了，蓝莓洗净装上，其他的材料都摆盘装好。
9.撒上油醋汁就可以开吃啦～（也可以蘸着吃）
10.味道很好
大家可以根据自己的口味在油醋汁基础上进行调整。