㊙️熬出超白浓汤的秘籍|一招做【养生红枣鲫鱼汤】
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胡萝卜红枣鲫鱼汤就是一道不错的美白养生汤,分享给大家~
营养分析
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5克
48克
41克
385
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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1⃣️胡萝卜切块备用;鲫鱼去内脏去鳞去腮洗干净,抹上盐和料酒腌制10分钟;
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最后一步
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2⃣️热锅冷油,放几片姜,放入鲫鱼煎至两面金黄,倒入一大碗开水、没过鱼烧开,放入红枣、胡萝卜继续煮开;3⃣️放入一茶匙盐,继续炖煮15分钟左右,至汤色发白浓稠,撒上香菜,就OK啦~
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-08
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