萝卜丝鲫鱼汤是非常好的保健养生汤,功效有很多种,比如能起到解渴利尿、止咳化痰、消食开胃的效果,而且的减肥人群也比较好,能够减脂瘦身,提高人体的抵抗力以及预防感冒等。平时可以适当的喝点,保健养生走起来吧!
1.准备好鲫鱼。
2.准备好水果萝卜、葱姜、香菜。
3.水果萝卜叉丝儿待用。
4.准备好枸杞子。
5.葱姜香菜切好待用。
6.锅中倒入油,加热至五成热,放入鲫鱼煎至焦黄。
7.鲫鱼翻面继续煎至,放入花椒粒爆香。
8.放入葱姜爆香。
9.再加入盐、料酒、耗油。
10.加入水,烧开锅慢炖20分钟。
11.汤已经开始变白了,将鲫鱼翻面继续炖煮。
12.放入萝卜丝,继续炖煮。
13.放入少许枸杞子,再炖煮5分钟。
14.撒上香菜末、白胡椒粉。
15.滴上少许香油,即可出锅了!
16.水果萝卜甜甜的,让整个鲫鱼汤都香甜鲜美!
17.健康养生喝起来吧!