#吃出健康，解决假胖#香蕉酸奶燕麦盒子

－ 准备食材 －

• 小香蕉 6个
• 燕麦片 一碗
• 酸奶 三杯（125克/杯）
• 巧克力粉 2勺

－ 步骤 －

• 1.我准备的是两人份的食材，您食材的用量，根据您的容器的大小，香蕉的大小决定食材的多少

• 2.一层燕麦打底

• 3.铺一层香蕉（水果选择香蕉 猕猴桃这类）

• 4.浇一层酸奶

• 5.筛一层巧克力粉（我用的ariix的巧克力粉，是她们减脂专用的）

• 6.再一层燕麦片

• 7.再铺一层香蕉

• 8.再浇一层酸奶

• 9.最后撒一层巧克力粉

• 10.一共做了两盒，放到冰箱里，给酸奶时间慢慢浸透

• 11.今早拿出做早餐

• 12.挖一口 嗯嗯 微甜绵软 入口即化 是我的菜

－ 小贴士 －