发烧时吃什么水果最好？7种水果有助退烧！

有位朋友说过，小时候不怕感冒发烧，因为一感冒发烧，准有桃罐头吃，甜到心坎里~其实呀，发烧时吃桃罐头会感到身体舒服，不仅是桃罐头好吃，而是桃儿中的维生素C还可以帮助你抵抗病毒。那除了桃子，发烧时吃什么水果最好？7种水果有助退烧。 1、葡萄：葡萄被誉为世界四大水果之首，感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。 2、荸荠：荸荠也就是大家说的马蹄，是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。 3、猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。 4、梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。 5、香蕉：香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。 6、橙子：橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。 7、苹果：苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒。感冒发烧的时候可以吃苹果的，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素，增强抗病能力的作用。

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