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秀午餐
🍱今日份低碳水低脂午餐——
🌽蒸玉米+🥩香煎鳕鱼扒+🥦白瓜炒墨鱼丸
🌻制作步骤：
1.玉米洗干净蒸15分钟
2.鳕鱼扒放在锅里正反两面各煎6分钟，淋上蚝油即可
3.白瓜下油清炒4分钟，加入墨鱼丸再炒8分钟左右，完成✅
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